AJURWEDA
Według ajurwedy, zdrowie wynika z harmonii pomiędzy trzema konstytucjami ciała, zwanych doshas: Vata, Pitta i Kapha. Każda z tych konstytucji reprezentuje różne elementy w ciele i ich równowaga jest kluczem do zachowania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.
Ajurweda opiera się na wielu aspektach, takich jak dieta, styl życia, ziołolecznictwo, techniki oddechowe, medytacja i masaże, by wspomóc naturalne zdolności organizmu do samoleczenia i utrzymania równowagi.
Oferta ajurwedyjska
Masaż ajurwedyjski
Masaż ajurwedyjski to nie tylko relaks dla ciała, ale i dla umysłu. Wykorzystując starannie dobrane techniki i naturalne oleje, ten rodzaj masażu pomaga w przywróceniu harmonii, redukcji stresu oraz poprawie samopoczucia.
Zapraszam do mojego gabinetu, gdzie oferuję spersonalizowane sesje masażu ajurwedyjskiego, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Poczuj moc odprężenia i regeneracji dzięki tradycyjnej metodzie ajurwedyjskiego masażu.
Leczniczy masaż ajurwedyjski
Wywodzący się z starożytnych tradycji ajurwedyjskich, ten rodzaj masażu wykorzystuje starannie wyselekcjonowane naturalne oleje roślinne oraz techniki manipulacji, aby stymulować punkty energetyczne i układ meridianów w ciele. Jest to kompleksowe podejście do zdrowia i dobrostanu, które opiera się na zrozumieniu konstytucji ciała (dosha) i działaniu energii życiowej (prana).
Masaż ajurwedyjski leczniczy może być stosowany w celu ulgi w przypadkach dolegliwości fizycznych, takich jak bóle mięśniowe, problemy z kręgosłupem, napięcie czy problemy z układem pokarmowym. Poprzez odpowiednią kombinację technik masażu, ciśnienia oraz manipulacji stymuluje się naturalne procesy regeneracyjne organizmu, pobudzając krążenie krwi i limfy.
Konsultacje ajurwedyjskie
Konsultacje ajurwedyjskie stanowią kompleksowe podejście do zdrowia, stylu życia, aktywności oraz diety, oparte na starożytnych zasadach ajurwedy. Ta praktyka koncentruje się na równowadze między ciałem, umysłem a duchem, a konsultacje są ukierunkowane na indywidualne potrzeby każdej osoby.
Podczas sesji konsultacyjnych, przyglądam się Twojej konstytucji (dosha), czyli Twojemu naturalnemu typowi ciała oraz stanowi zdrowia. Staram się zrozumieć Twoje obecne nawyki życiowe, codzienne rutyny, dietę, poziom aktywności fizycznej oraz poziom stresu.
W oparciu o te informacje, oferuję spersonalizowane porady dotyczące zmiany stylu życia, które mogą obejmować aspekty diety, zalecenia dotyczące aktywności fizycznej, techniki relaksacyjne, zalecenia dotyczące suplementacji oraz inne praktyki wspierające zdrowie i dobre samopoczucie.
Znajdź rónowagę i energię w naturalny sposób.
O mnie
Nazywam się Ola i jestem certyfikowaną konsultantką ajurwedy z pasją do zdrowego życia i równowagi między ciałem a umysłem.
Moja podróż z ajurwedą rozpoczęła się w Rishikesh na północy Indii, gdzie ukończyłam kurs przygotowujący mnie do praktyki ajurwedy. To było magiczne doświadczenie, które otworzyło mi oczy na starożytną mądrość zdrowego życia.
Moje podejście opiera się na spersonalizowanych zaleceniach dotyczących diety, stylu życia, technik relaksacyjnych i ziołolecznictwa, aby wspierać Cię w Twoich indywidualnych celach.
Zapraszam Cię do odkrycia tego starożytnego systemu zdrowia i dobrostanu razem ze mną. Chcę być Twoim przewodnikiem w podróży ku pełni zdrowia i harmonii.